健身的你,如何挑选适合自己的哑铃重量

2025-02-25 19:01:53
推荐回答(3个)
回答1:

重量选择就是你自己能拿动多重的就选多重的,跟你身高,体重都没关系。

回答2:

这个要根据自己的身体
不要太猛慢慢加

回答3:

最后用哑铃量力而行