你好，得了腰间盘突出一定要及时治疗，否则会引发很多的并发症的。平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床，多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就得过腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰锥康组合这个产品，效果非常好！
