臀部吸脂的只是做一个辅助瘦臀的作用，最主要的话，还是要看你个人~个人觉得做手术瘦臀的话风险大，而且价格贵，术后恢复慢~1、双膝和双腿着地。但这次把右腿伸到右侧，与臀部保持一条直线。2、呼气，把右腿抬高，保持姿势停留两秒。3、吸气，慢慢把腿放回地板，连续重复25到50次。换腿重复该动作。觉得累了就涂抹“玛诺雅”按摩下，这样可以舒缓臀部肌肉，加快脂肪燃烧
