这是一种由于以前的生活的不顺心和可能存在的变故所产生的的后遗症。
打铁还需自身硬。
物质决定意识，从物质生活上入手，去努力奋斗，满足自己的基本生活需要，可能的话，有更高的物质生活那当然好了。
从精神上去提高自己的认识，不要去刻意的妄自菲薄，想起自己的弱点。而是要去避免这种缺点的放大，扬长避短，多想想自己的优点。要不断的去学习，提高自己，充实自己，在精神上有依靠，增强心理承受力。
外物技巧疗法
转移注意力，在自卑感来袭的时候去做一些别的事情，例，旅游啊，看电影，和朋友出去逛一逛。
自我暗示法，时长的去面对镜子，大声的喊出来自己的名字，有一种天塌地陷我心不变的气概，向老天叫板的气势，不断的暗示自己的很好，很优秀。
加油，你一定可以克服这种自卑心理的。
介绍调整自卑情绪的几个思路
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