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很久没打球了，怎么恢复体力？
很久没打球了，怎么恢复体力？
2025-02-24 10:40:12
推荐回答（4个）
回答1：
嘿嘿。 田径场，慢跑三四圈热身。 压腿 ，高抬腿，后蹬跳，两组。 加速跑，三十米 三个。 一百米四个。两百米来一个。 认真态度完成啊。 不然我也没办法啊
回答2：
吃尾哥
回答3：
喝红牛
回答4：
练慢跑,最有效的办法
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