保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；建议你尽快到医院治疗，及时治疗是患者恢复健康关键。
建议你尽快到正规医院进行检查治疗，选择一种科学的方法治疗是患者恢复健康的关键。
