一个人寂寞了怎么办

解决方法如下：
当你闷闷不乐或者寂寞的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，想办法对付它。其实我们感到晚上寂寞，很多时候就是因为没有事情做，感到了无聊，所以，我们可以去看看书，这样不仅可以提升我们学识，还能有助于我们的工作。

方法很多，如听一听你最喜欢的歌、音乐，看异常你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你会活的很精彩的！

寂寞了那就要看是你的心寂寞了还是人寂寞了…… 人寂寞了，那就需要和自己最信任的人沟通一下，在家或咖啡厅都好，只要诉说，如果条件不允许，通电话也可以…… 如果是心寂寞了，那就只能靠你自己了…… 不过我自己处理寂寞的方式有很多，我会走出去，到人多的地方，交流多的地方，让自己不再专注于寂寞，而是寻找快乐…… 我常常带着啤酒，沙滩录音机，旱冰鞋，在广场上尽情的发泄，我喜欢酒精麻醉自己！不过别人总说这样不是很好！所以我不推荐，只是自己的嗜好…… 我想送你一句话：“人其实没有什么权利的，因为好多事情都是自己控制不了的，但是，仍然有一件事情是你能控制的，那就是自己的心情。你有选择快乐选择开心的权利同时也有选择郁闷选择寂寞的权利，释放自己束缚的心。”

我想充实自己的办法可以有很多种，千万不要寂寞才说爱，那是会导致两个人的不幸福的，或者可以根据自己的兴趣爱好做些什么，或者参加一些体育活动，运动可以减少寂寞，还有就是旅游，旅游可以放松心情，改善自己内心的空虚，而且旅游的途中可以结交朋友，友情也是可以填补空虚的

那么曾经是否有人想要陪在你身边呢.. 若有，就去找那个人吧. 他必能解你的寂寞. 若他不愿做这个人，那么就去运动吧. 流汗能够解寂寞. 若你懒得与汗水分享寂寞，那么去找一个爱你的人. 他定不会让你在孤单了.