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做俯卧撑感觉不累但是呼吸困难。。怎么调整
做俯卧撑感觉不累但是呼吸困难。。怎么调整
2025-03-29 07:44:09
推荐回答（3个）
回答1：
不要憋气，调整呼吸，把注意力都放在肌肉上面，或者就是你肺活量不行，没事跑跑步跳跳绳，
回答2：
下落时吸气，撑起时呼气。
回答3：
少抽烟
望采纳
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