多吃黑木耳的好处有很多，因其性味甘平、无毒、含糖、蛋白质、粗纤维、磷、铁、钙、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、麦角留醇、卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素等。黑木
耳中铁的含量很高，比蔬菜中含铁量较高的芹菜还高6倍，比动物性食品含铁量最高的鸭蛋高13倍。黑木耳中含有抗癌物质。
黑木耳的功用有:滋养益胃，和血营养，主治崩中漏下，痔疮出血。适用于高血压、便秘等。
木耳红枣汤的作用：
经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦.
男人可以服用的.
木耳平价又营养！常吃木耳有好处！看看专家怎么说！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024