小麦胚芽油软胶囊怎么吃最好 禁忌有哪些

一般的情况下，建议大家在吃饭之后服用效果会比较出色，也可以在睡觉之前服用，能有效地促进产品的吸收和利用。
禁忌：小麦胚芽油软胶囊是一种非常健康的保健品，只要我们在服用的过程中没有出现超量服用的情况，并不会引起毒副作用，但是如果长时间的大量服用，也有可能会出现中毒的潜在风险，所以说我们在服用小麦胚芽油的同时，也应该注意好营养的均衡，多吃蔬菜水果非常的重要，如此才能够有效地减少意外的出现。
小麦胚芽油每天摄入量为：720mg，可保证每日所需。
禁忌人群：
1､需要我们注意的就是孕妇以及儿童
2､特别是会影响生长和发育，因此需要避免才行，同时还要小心的就是不能服用过量。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

小麦胚芽油软胶囊建议晚饭后半小时左右食用。
食用禁忌：服用药物，如抗生素，请咨询医生。
创意用法：
取一粒小麦胚芽油丸，挤出放在手心，晕开，抹在脸上，具有护肤养颜，淡化色斑的效果。

您好：
一、作用：小麦胚芽油软胶囊可以调理内分泌，可消除脂褐素在细胞中的沉积，淡斑，保持皮肤水油平衡;使头发乌黑光亮、能有效防止头发分叉、断裂或掉发;延缓细胞因氧化而老化，延缓衰老，促进伤口愈合、减轻炎症、减少疤痕形成;对不孕、预防流产，早产、男性预防睾丸萎缩症有帮助;供给体内氧气，促进红血球的合成，防溶血性贫血;可防止血小板过度聚集，软化血管、扩张动脉，增大血液循环，预防心脑血管疾病;可防止因缺亚油酸引起的皮肤湿疹。
二、在服用小麦胚芽油软胶囊时要注意一下几点：
　　 1.饮食清淡平衡，食物种类多样化。
　　 2.保证每天新鲜蔬菜水果的摄入。
　 　3.尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物。
　　 4.戒烟限酒
　　 5.经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长。
　　 6 .保持心态平和，忌情绪大起大落。