因为你没找到肌肉发力点，你可能想说为什么我在健身房，推胸胸痛，练手手痛，练腿看着楼梯头痛，就是背部一点没反应吧。因为背部肌肉平时用的少，你要先拿轻重量的去做充分的找到你需要练的背部肌肉群发力，然后再开始大重量的就疼了
有可能，有些人练哪都疼，就是练背不疼，因为背部肌肉相对少，乳酸分泌也就不足，肌肉就不会疼，但不表明你没练到位
