用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
多读书，修身养性。学会控制情绪，做个有情商的人。
必须的控制，在生气时握紧拳头在放松，适当的做几次控制呼吸
控制自己的情绪
这个要懂的自己怎样的去克制去改变啊！
