英语听力，感觉一个字也听不到，怎么办？？

不必着急， 很正常。
英语的听力资料， 有的是很常见的 对话，语速有的听起来很快
有听不懂的问题是很正常的。
其实我觉得， 作为一个 听力英语普通老师而言，在没看 资料文的前提下有的地方他们也 懵， （真的）
所以你做为学生 有空白 茫然的感觉很正常。
建议你 多听 多去注意 整个句子大概说的啥意思， 这样前后 小片段的想 再加一个人逻辑 和所学知识的加工 就会 大体听得出 所以 想对你说 你的情况很正常 ，不要着急 ~慢慢来
希望你学习愉快~~~~~~~~~~

是听力问题还是抓不住关键词的问题？
听力的问题的话那没有办法，只有先解决词汇和语音的问题，尤其是语音。因为标准的听力里面相当多的吞音连读，而这些都是Chinglish里面不太注意的，比如last year，基本上在国内学英语的发音都是/last jiə/，但是标准发音实际上是将t和y连读为/laschiə/，另外还有一些小词直接就是掠过去的，这些都是会造成干扰的问题。因为首先自己就说不地道，听地道的发音自然就相当费劲。至于词汇那倒是次要，除了一些非常关键的词汇，其他的都是可以通过语境猜出来的。出现因为词汇问题导致卡住的，别说高考、四六级，到了IT里面碰到这种东西的概率都是相当小的。
如果通篇都能听懂，但是经常错过关键段，这就纯粹两个原因——第一是没有预先审题，第二是走神。预先读题、审题在听力里面都是极为重要的，高考和四六级都会给充分的读题时间，即便是听力极其BT的TOEFL给的时间都足够浏览一下。在浏览的时候就应该有预判关键词的意识了。
比如IELTS里面经常有一种让无数人为之抓狂的填图题，不过其实真的掌握技巧之后相当容易。比如填Map，一般来说Map里面都会有一到两个已经标注地点的，这就是关键词，而且往往会在介绍这一区域的开头就提到，听到“introduce the layout of the building"或者”let me guide you“之类语义的短句的时候就应当进入提神醒脑状态了，然后就是抓住已知的地点和方位关键词各个击破就行了，比如on the right side，to the east之类的。

听力不是一下子可以练成的。建议每天没事的时候，先从听单词开始练习，然后是练习听句子。听不懂了多多重复几次。要有耐心。也要坚持每天都听上一会。日久天长，比有进步。相信你能成功的！

多读读英语课文、练练口语

如果要是快考四级的话，多听听材料，边听边默，最后对照听力原文检查，错了的多抄几遍。加油啊O(∩_∩)O~！