span牛皮癣的预防要注意调节好自己的情绪，不要给自己太大的压力，过度紧张，过度劳累等等，不宜裸露暴晒，以免引起皮肤晒伤，导致牛皮癣的发生。在日常生活中，不管是您是否患上牛皮癣，都应该有好的饮食习惯，避免一些外伤导致的感染。/span span夏季的时候，预防牛皮癣是比较好的，患者也要注意防晒，以及饮食上不可暴饮暴食，规律的作息时间，适当的放压。/span
首先不要很担心，至于食谱，应该少吃海鲜辛辣牛羊肉等，尤其是辣的，如果不是特别想吃就别吃了，然后多吃胡萝卜，红，黄青椒，柑橘类水果，还要多吃黑芝麻，菌类，豆类，但是如果妊娠反应严重，食物不要过分限制，毕竟是孩子为主，祝你健康！
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