可能是最近太过劳累了吧,不知道年龄大小,如果还比较年轻的话建议多喝点水,多锻练锻练,如果年轻有些大了的话建议还是要小心,去医院进行下身体检查,因为这很有可能是疾病发生的一个预兆.
同一个姿势时间长了都一样的。所以要注意换姿势。睡觉的时候是不自主的 所以很少会不舒服。我经常睡觉起来，腰疼很。。。
多运动！
