消化不良引起的便秘，平时要多吃粗纤维的东西，如果实在太难受了可以用一下开塞露 但是不建议常用，还是要从饮食上多改善，多喝水，做做腰腹运动加强肠胃蠕动。
哈哈这个你一定要听我的！特别好使哦！你先喝一些说三百毫升左右然后蹲着，你可以蹲着摆弄一会电脑啊或者什么的一会就想大便了
吃一盒消食片，饮食不要偏食，困的话，注意保证睡眠
去买一支开西露就得了，少吃一点零吃多吃水果。
每天晚上睡觉前，用手围绕肚脐，摩擦腹部。
