打篮球膝盖扭伤已经三个月了，多久会好，应该怎么恢复训练

以我两三年的求医经验 扭伤最好的药是广西黄药活络酒
我是高中时候打篮球 左膝着地造成的软组织损伤，当时听说会自然好 也没注意治疗 结果这两三年左边膝盖一直有点水肿，是不是会疼，运动时使不上劲，上楼梯时膝盖有格格的响声，小针刀、针灸、拔罐都搞过，走了很多医院都是没有效果，有的医生还建议我不要打篮球了，老妈给我买了很多药和药酒 都没有用，云南白药那个喷雾剂也没有用，不知道花了多少钱，最后我是经过朋友介绍 用广西黄药的活络酒好的，先买了一瓶，效果不错又买了2瓶，同时给我老妈治疗肩膀劳损痛，她涂上去马上就觉得舒服了很多
我最近一次手扭伤，涂了第二天就消肿 也不痛了 真神奇 强烈推荐！

说句实在话 你都这样了 不是不让你打了 打 但是别那么剧烈了 可以稍微打打 不要觉得年轻的时候 这样没事 以后全是毛病了 先好好 休息休息吧 等骨骼长起来 我不是医生 这个你还是问问专业的医生吧 拍个X光看看 等好的差不多了 千万不能太猛了哥们儿 我也理解 打篮球 当时那种感觉 可是太猛了 以后就不好了

你怎么这样子啊，扭伤脱臼了还去做剧烈运动那不是要命么？无语
应该好好休息，在家调养才是啊

一定要要好，现在没感觉了，以后过几年你就会感觉到的如果现在不养好的话

伤筋动骨100天。