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有氧操一星期跳几次可以达到减肥作用?
有氧操一星期跳几次可以达到减肥作用?
2025-02-22 12:27:53
推荐回答（4个）
回答1：
我跳了一个星期了，白天一次晚上一次，而且下午还跳绳，然而一斤都没瘦
回答2：
每天一次，或五天三次
回答3：
郑多燕有氧减肥操每天跳一次，一个星期你就能看到效果了
回答4：
有的说一天两次
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